Blog Psicología - Syra Balanzat- Psicóloga Majadahonda

16 Nov

Los atracones y la dieta emocional

Cuando se habla de trastornos de alimentación, se puede pensar en enfermedades como la anorexia y la bulimia, reconocidas como parte de un complejo abanico de consecuencias nocivas para la salud, presentando malos hábitos alimenticios, conductas de compensación como los...
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21 Sep

¿Qué necesito para ser feliz?

La psicología positiva y la inteligencia emocional plantean un interés compartido con respecto a la felicidad y el bienestar, por un lado, la psicología positiva analiza el bienestar subjetivo tras poner en práctica fortalezas y virtudes, y la inteligencia emocional,...
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12 Jul

Heridas emocionales y Mindfulness

A lo largo de la vida, pasamos por experiencias que pueden provocar cambios en nuestra forma de pensar, sentir y actuar. Podemos convertirnos en otras personas que hasta entonces desconocíamos, y sin darnos cuenta, intentamos protegernos de las situaciones que...
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31 May

Atrévete

A lo largo de los blogs anteriores hemos hablado del origen y la manifestación de dos emociones, el estrés y la ansiedad, hoy quiero centrarme en la manifestación de una de las respuestas de la ansiedad, la evitación/escape. Como ya...
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13 May

Diferencias entre el estrés y la ansiedad

Como ya estuvimos viendo en el blog anterior la respuesta de estrés se produce cuando la demanda del ambiente es excesiva frente a los recursos de los que disponemos en ese momento. Pero, ¿qué es la ansiedad?, ¿en qué se...
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13 May

¿En qué consiste el estrés?

Hoy quería hablar de una emoción que casi todos hemos podido experimentar alguna vez, EL ESTRÉS, estudios recientes de Naciones Unidas la denominan “La enfermedad del siglo XX”. El estrés es un proceso que se inicia ante un conjunto de...
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8 May

¿Cómo puedo aprender a quererme ?

La Autoestima es la valoración y la autoimagen que tenemos de nosotros mismos en relación a las situaciones que nos rodean. Se compone de creencias que definen nuestros actos, emociones y relaciones que guiarán nuestra toma de decisiones. ¿CÓMO SE...
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